Vi har blivit itutade under en ganska lång tid nu att det är oerhört viktigt att äta en ordentlig frukost. Nu är det nya rön igen vad gäller frukost. Dagens Medicin skriver idag om en, av forskare vid Linköpings universitet, genomförd studie som säger att det går lika bra med endast en kopp svart kaffe till frukost. Studien visar på att det kan vara bättre att äta en medelhavskost innehållande endast kaffe till frukost och en större lunch istället för flera mindre måltider av lågfettkost i enlighet med svenska näringsrekommendationer. Detta skulle då vara bra framför allt för diabetiker då blodsockervärden i studien visade samma resultat oavsett diet.
Men vänta nu.....en studie på 19 personer.....? Under hur lång tid studien pågick framgår inte.
Inte konstigt att gemene man blir förvirrad - det är en djungel av dieter och vitt skilda kostråd från läkare och forskare.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar