Utomhusträning håller oss friska

CrossNature med Levlive

Hela hösten och fram till nu har jag kört CrossNature och några löppass på det utomhus. Jag har inte varit sjuk någon gång, faktiskt inte ens förkyld. Och det finns ju studier som visar på att vi håller oss friskare ju mer vi vistas utomhus och även att utomhusträning ökar både psykiskt och fysiskt välbefinnande. Dessutom gör utomhusträning oss pigga och glada.

Fysisk aktivitet är bra, fysisk aktivitet utomhus är ännu bättre!